Visos ACTION sertifikavimo klasės yra prieinamos bibliotekoje ir jas galima žiūrėti pagal poreikį. Tiesiog spustelėkite vaizdo įrašą, kurį norite žiūrėti.
Turinį ir vaizdo įrašų valdiklius galite pasiekti užvesdami pelės žymeklį virš vaizdo įrašo ekrano. Taip galėsite sustabdyti vaizdo įrašą ir vėliau greitai grįžti į norimą skyrių.
Galite išplėsti vaizdo įrašą, kad jis apimtų visą ekraną, spustelėdami kvadratą apatiniame dešiniajame kampe.
Žiūrėti vaizdo įrašų meniu
Pratimų anatomija – apatinė kūno dalis - Ši klasė apima specifinius pratimus, naudojamus apatinei kūno daliai treniruoti.